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寵愛自己就從這3個習慣開始！精緻女生都愛用的「好命肌保養、絕美瑜珈服」由內而外養出女神氣質

一起當個氛圍感美人！

BY ARRIE JAN

在日常生活中，總有一些女生能夠在人群中脫穎而出，她們不僅穿著得體、優雅，言行舉止中更散發著無法忽視的自信氣息。這種氛圍感是一種由內而外的獨特魅力，一種無法言喻的光芒，她們有著規律的生活方式，並且懂得從身、心、靈各方面善待自己。編輯整理了3大重點以及女生圈熱搜的質感好物，女神都在用的「天然植萃保養、絕美瑜珈服」讓日常變得更精緻，養成寵愛自己的習慣，你也可以散發出專屬迷人魅力！

1.規律運動維持勻稱體態

即便再忙碌也為自己抽出一點時間運動！規律運動不只能提高身體的代謝與活動力，也能改善身材、雕塑身體曲線，心理素質也會隨著訓練強度的增加，而慢慢變得強大！不論是結合身心靈的瑜珈、韓星瘋迷的皮拉提斯等，都是新手可以嘗試入門的運動項目，只要努力堅持，看到改變後的身材絕對能收穫滿滿成就感！

>>連超模也在做的皮拉提斯！10位皮拉提斯YouTuber推薦，雕塑體態同時沉靜心靈，初學者、中高強度都適做

運動服推薦：What O Love