Name: YOUC心靈療癒-身心自療實驗室｜中醫、瑜伽與音波療癒的自律神經修復課
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YOUC心靈療癒-身心自療實驗室｜中醫、瑜伽與音波療癒的自律神經修復課

在忙碌與壓力之中，透過藥草氣息、溫和瑜伽與聲波共振，帶你慢慢回到身體，找回深層放鬆與內在平衡。

🌟活動內容：
自律神經覺察
經絡日常保養
漢方藥草手作
修復瑜伽放鬆
音波深層療癒

🌟 時間：6/13 (六) 15:30 - 18:00
🌟 地點：又希心靈療癒中心
（台北市信義區永吉路225巷13-1號）

🔥 本課程下單後恕不接受改期或取消，僅可自行轉讓名額。
🔥 本課程限12歲以上參加。
🔥 課程開始15分鐘後未到者，視同放棄資格恕無法安排補課退費。

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NT$3,280

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【獨家限定】課程體驗

Description

在快節奏與長期壓力之下，

身體其實早已發出訊號。

本課程以「自律神經調節」為核心，

結合現代神經科學與中醫經絡觀點，

透過一套由內而外的療癒過程，

引導你重新感受身體、釋放壓力，

並建立穩定且可持續的日常調節方式。❚ 體驗內容包含 ❚

✦自我檢測與理論引導｜45分鐘

解析多重迷走神經理論，結合中醫養生觀，建立對自身狀態的理解

✦漢方藥草手作｜30分鐘

親手調配專屬藥草包，透過氣味與觸感啟動感官放鬆

✦修復瑜伽｜30分鐘

溫和伸展、釋放身體累積壓力，引導神經系統進入放鬆狀態

✦草本經絡按摩｜15分鐘

結合溫熱藥草包，進行自我或互助按摩，促進循環與能量流動

✦音波療癒｜20分鐘

透過銅鑼聲波共振，進入深層放鬆與內在修復狀態

從「理解 → 感受 → 放鬆 → 修復 → 整合」，建立完整循環。❚ 特色亮點 ❚

✨️科學 × 中醫整合

結合神經科學與經絡理論，建立更全面的身體理解

✨️五感療癒設計

嗅覺、觸覺、聽覺、體感同步作用

✨️ 實用導向

所有方法皆可延伸至日常生活中持續練習

✨️溫和深層修復

非強刺激，透過調節讓身體自然回到平衡

✨️可帶走的身體覺察能力

建立長期穩定的自我照顧方式❚適合對象❚

長期處於高壓、節奏緊湊生活型態者

有失眠、焦慮或容易疲憊困擾者

對中醫養生與身心整合有興趣者

想建立日常自我調節習慣的人

渴望提升身體覺察與內在穩定感者❚希望帶給你的收穫❚

✦釋放緊繃，提升放鬆能力

✦建立自律神經調節的基礎理解

✦減少焦慮感，提升穩定性

✦擁有可實踐的日常調節工具

✦重新建立與身體的連結

最後帶走的不只是一次體驗，

更是一套能讓自己回到平衡狀態的方法。

YOUC心靈療癒-身心自療實驗室｜中醫、瑜伽與音波療癒的自律神經修復課

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